Page tree

 

 

Danskurser

Fria träningstider

Nackswingets lokal är öppen för alla medlemmar under våra fria träningstider.

Medlemskap i Nackswinget 

Läs mer om Medlemskap i Nackswinget för att se vad Nackswinget kan erbjuda.


Pågående kurser

För tider, datum och mer information om våra nuvarande kurser, vänligen se vår Kalender.



Nytt kursschema

7 ggr.
495:-*
Tisdagar 18:15-19:45, start 29/10
Anmälan 28/9 - 27/10

För dig som vill lära dig dansa bugg, damma av kunskaperna eller öva in förningsteknik på nytt.

Vi går igenom grundsteg, grundläggande figurer, samt förningsteknik.

Inga förkunskaper krävs. Missa inte chansen att prova bugg. Rekommenderas varmt!  

Bugg Medel

Ulf Syvertsen & Pia Skoglund
7 ggr.
495:-
Tisdagar 20:00-21:15, start 29/10
Anmälan 28/9 - 27/10

Följer direkt på Bugg Grundkurs och vi slipar vidare med grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler och fler varianter av figurer.

Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt att föra/följa fungerar. Denna kurs kan du med fördel gå ett flertal gånger.

Bugga Loss

Staffan Gustafsson & Anna Gander
7 ggr.
495:-
Onsdagar 18:45 - 20:00, start 30/10
Anmälan 28/9 - 28/10

Bugga Loss är en ny kurs på MedelAvancerad nivå, som fokuserar på socialdans och dansglädje.

Nackswinget har valt att införa denna kurs som ett potentiellt steg mellan vår Bugg MedelAvancerad och våra avancerade kurser. Vi rekommenderar därför att du gått minst Bugg MedelAvancerad eller motsvarande för att gå Bugga Loss. 

Bugg MedelAvancerad

Pär Attermo & Pia Attermo
7 ggr.
495:-
Söndagar 16:30-17:45, start 27/10
Anmälan 28/9 - 25/10

Kursen efter Bugg Medel, med mer avancade figurer och mer avancerad förningsteknik.

Innehållet i denna kurs kan till viss del skilja sig mellan de olika omgångarna, men grunden i kursen är alltid densamma

Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar de flesta utlärda turerna med bra föra/följa. Denna kurs rekommenderas att du går ett flertal gånger.

1 ggr.
295:-
Söndag 18:00-21:00, start 20/10

Söndagen den 20e oktober, 18:00-21:00, anordnar Nackswinget en kurs för dig som vill bredda dina vyer när det gäller att dansa bugg i olika tempon. Kursen kommer både beröra hur man dansar riktigt bra slowbugg, och hur man får det att se kontrollerat och snyggt ut när det spelas snabba takter! Kursen innehåller moment med både teknik och lite ”tips-och-trix” som alla kan använda. Ledarna Jonas Fågelström och Helena Millqvist har flera års erfarenhet av att tävla på hög nivå, samt att hålla kurs, så detta kommer bli hur bra som helst! Kursen är tre timmar, och du bör ha gått minst Bugg MedelAvancerad eller motsvarande innan du går denna kurs!

Bugg Avancerad Par

David Wadbrant & Cecilia Zimmerman
7 ggr.
495:-
Måndagar 18:45 - 20:00, start 28/10
Anmälan 28/9 - 26/10

Bygger vidare på Bugg MedelAvancerad och har som huvudfokus att jobba med att utveckla din individuella, samt din och din partners gemensamma, dans.

Kursen passar er som vill ta dansen till nästa nivå. Under kursen kommer vi att både byta runt i ringen samt dansa med vår egen partner. Kursen kommer inte att innehålla tävlingsmoment/tävlingsträning och därför ställs inte krav på att du ska inneha tävlingslicens och kursen har inte uppdans. För par som önskar tävlingsmoment hänvisar vi till Nacksingets tävlingsförberedande kurs.

För att kunna tillgodogöra dig övningarna på denna kurs rekommenderar vi att du har gått och behärskar teknikerna från minst MedelAvancerad eller motsvarande.

Endast paranmälan.

Bugg Avancerad Social

Stefan Tärnström & Linnéa Tärnström
7 ggr.
495:-
Söndagar 18:00-19:15, start 27/10
Anmälan 28/9 - 25/10

Bygger vidare på Bugg MedelAvancerad och Bugga Loss, och har som huvudfokus att jobba med teknik och turer som passar på socialdansgolvet.

Kursen passar dig som önskar utvecklas individuellt med socialdans som mål och som inte har en ambition att börja tävla.

För att kunna tillgodogöra dig övningarna på denna kurs rekommenderar vi att du har gått och behärskar innehållet på minst MedelAvancerad eller motsvarande.

Bugg tävlingsförberedande träning

Victoria Sundberg & David Wadbrant
8 ggr.
700:-
Varannan torsdag 18:10 - 19:25, start 22/8
Anmälan har stängt

Tävlingsförberedande är en träning för dig som är intresserad av att börja tävla i Bugg, eller för dig som har testat några tävlingar och vill fortsätta utvecklas och avancera.

Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd.

Anmälan sker parvis och träningen kommer dels att ske med egen partner samt innehålla moment då man byter runt. Träningen går varannan torsdag 18:10 - 19:25 med start den 22 augusti. Tanken är att paren under de veckor det inte är träning ska ha chans att själva öva på de olika momenten som lärts ut. För att delta på träningen bör man ha gått lägst Bugg avancerad teknik, Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par.

Tränare under hösten 2019 är David Wadbrant och Victoria Sundberg. David och Victoria har mångårig erfarenhet av tävling och träning, samt under många år hållit kurs i Nackswinget. David och Victoria tävlar själva i Bugg 35, David i superklass och Victoria i A-klass, David med partner tog en fin 6:e plats i Bugg 35+ SM 2017.

För att medverka vid den tävlingsförberedande träningen vill vi man har ambitionen att nästa steg i dansande är tävling. Det finns inget krav på att man ska ha sökt tävlingslicens för att anmäla sig till denna träning.

Observera att detta inte är en kurs utan en träning som i förlängningen kan leda till att man så småningom tar steget upp till Nackswingets tävlingsträning 

Bugg tävlingsträning

Christofer Elghorn
17 ggr.
1400 per person

Torsdagar 18:30 - 21:30, start 15/8
Anmälan har stängt

Tävlingsträningen är för dig som tränar och tävlar i Bugg och som vill utvecklas tillsammans med andra tävlingsdansare. Anmälan sker parvis och träningen innehåller både dans med egen partner och moment då man byter runt. Träningen är torsdagar 18:30 - 21:30 (*19.30 - 21.30) med start den 15 augusti. Tävlingsträningen är tränarledd varannan vecka*, övriga torsdagar gäller egen träning för paren med gemensam uppvärmning och heat-träning ledd av interna tränare ur tävlingsgruppen. Nytt för terminen är att Jonas Fågelström, flerfaldig SM-segrare i Bugg 35+, kommer att hålla 45 minuter teknikträning dessa torsdagar (start den 22 augusti kl 19.30). Alla torsdagar är således obligatoriska för samtliga par som går tävlingsträningen.

Tränare under hösten 2019 är Christofer Elghorn. Christofer har tränat tävlingsdansare i över 20 år och under flera tidigare perioder samt de fyra senaste åren varit tränare för Nackswingets tävlingsgrupp. Christofer är även steg 3-domare, vilket är den högsta nationella domarkompetensen. Det betyder exempelvis att han är en av de få domare som får döma Svenska mästerskapen i Bugg och Rock'n'Roll. Nytt för denna termin är att Christofer till sin hjälp kommer att ha Johanna Lindén och Fredrik Kalderén som assisterade tränare. Johanna och Fredrik har även de under flera tidigare år tränat Nackswingets tävlingsgrupp. 

För att medverka vid tävlingsträningen krävs att man gått minst en termin på Tävlingsförberedande träning (gäller alla nya tävlingspar, undantag kan medges om paret tävlar i Nationell klass B eller högre), att minst en i paret har aktuell tävlingslicens för Nackswinget, att man genomför minst en tävling per termin samt godkänd uppdans (de par som medverkat vid tävlingsträningen de senaste två åren betraktas som godkända och behöver inte dansa upp igen). Separat kallelse till uppdans skickas efter anmälan.

Uppdans sker 5 augusti kl 18.00

Tid: torsdagar 18:30 - 21:30 (*19.30 - 21.30)

* De veckor vi har våra interna tränare börjar träningen 19.30 - 21.30 och startar med 45 minuter teknikträning med Jonas Fågelström

*) För heltidsstuderande ges en rabatt på 150 kr på Bugg Grundkurs. Ange detta vid anmälan. 


Information

 

 

Lokalen öppnar 30 minuter innan kursstart. 

För våra kursanmälningar tillämpar vi s.k. "först till kvarn". Denna metod fungerar så att vi antar anmälningar i den ordning de kommer in. Då vi strävar efter att ha så jämna par som möjligt på våra kurser så antar vi jämna delar förare och följare. Detta innebär att om man anmäler sig som exempelvis följare utan partner så kommer man att få plats så snart en ensam förare anmäler sig. När anmälan har tagits emot får man ett e-brev som meddelar om man har blivit antagen direkt eller hamnat på kö. Har man hamnat på kö betyder inte det nödvändigtvis att man inte fortfarande har chans att komma med på kursen. Om köbildning exempelvis beror på snedfördelning mellan förare och följare finns fortfarande möjlighet att komma med om fler av underskottet anmäler sig. Om man har kommit längst fram i kön och vi då kan erbjudas en plats blir man meddelad via e-post.

Ett bra tips är att gå varje kurs ett par gånger innan man fortsätter upp på högre kursnivåer. Om du har några frågor kring kurserna kan du maila dem till info@nackswinget.se.

Rutiner för anmälan och betalning

Anmälan och betalning sker via SwingWeb-systemet. När man har anmält sig får man först en anmälningsbekräftelse per e-post. Observera att detta inte är ett antagningsbesked. Antagningsbeskedet skickas ut per e-post efter anmälningsperiodens slut. När man blivit antagen till en kurs får man information per e-post om hur betalningen går till. Det går att anmäla andra än sig själv till kurserna via hemsidan. Den som saknar tillgång till internet ombedes därför be någon kompis om hjälp med anmälan. (Det går inte att anmäla sig via telefon eller på plats i klubblokalen.)

Anmälan är bindande. Avanmälan senare än 7 dagar före kursstart debiteras full kursavgift.

Information

Medlemskap krävs på alla kurser förutom på Bugg Grund.

Intresseanmälningar är inte bindande.

På samtliga kurser byter vi partner kontinuerligt, minst efter varje låt. Detta gör vi för att deltagarna ska lära sig så bra som möjligt. (Problemet om man dansar för mycket med samma person är att man drar på sig den personens svagheter, med resultatet att man kompenserar åt varandra.)

 

Socialdans

Höstens socialdans har dragit igång!

 

Vi ser fram emot att se alla glada dansare igen!

Nytt koncept för i höst är att vi dansar 1+1, d v s en bugg och en fox, istället för det klassiska 2+2. Tanken är att alla ska få dansa oftare och inte bli sittande 4 låtar. Välkomna! 


Nästa socialdans: Ons 25/9, 20:00 - 22:00

Webshop

Gästbok

16:e September

Lena

Hej och tack för superdans med Blixters i lördags! Fick mycket glad motion med trevliga dansare . MVG till årets Grillfest! PS : kommer vi se fler bilder från grillfest i galleri? Lena

Kalender

Anmälningsperiod:
28/9 - 27/10

25/9 - Socialdans (20:00 - 22:00)
2/10 - Socialdans (20:00 - 22:00)
9/10 - Socialdans (20:00 - 22:00)
16/10 - Socialdans (20:00 - 22:00)
23/10 - Socialdans (20:00 - 22:00)
30/10 - Socialdans (20:00 - 22:00)
6/11 - Socialdans (20:00 - 22:00)
13/11 - Socialdans (20:00 - 22:00)
20/11 - Socialdans (20:00 - 22:00)
27/11 - Socialdans (20:00 - 22:00)
4/12 - Socialdans (20:00 - 22:00)
11/12 - Socialdans (20:00 - 22:00)

Tävlingsdans

Upsala GP & Upsalasnurren 2019-10-05 Uppsala

Nu finns information om Upsala GP och Upsalasnurren i Uppsala under Vilka tävlar var.

Lycka till alla som ska tävla!


Fria träningstider

22/9 - Friträning (Sön 10:30 - 11:45)
22/9 - Friträning (Sön 19:15 - 20:30)
23/9 - Friträning (Mån 20:00 - 21:30)
29/9 - Friträning (Sön 19:15 - 20:30)
30/9 - Friträning (Mån 20:00 - 21:30)

Nytt från Danssportsförbundet

Facebook