Page tree

 

 

Danskurser

Fria träningstider

Nackswingets lokal är öppen för alla medlemmar under våra fria träningstider.

Medlemskap i Nackswinget 

Läs mer om Medlemskap i Nackswinget för att se vad Nackswinget kan erbjuda.


Pågående kurser

För tider, datum och mer information om våra nuvarande kurser, vänligen se vår Kalender.



Nytt kursschema

Bugg Grundkurs

Pär Attermo & Pia Attermo
7 ggr.
495:-*
Tisdagar 18:15-19:45, start 1/9
Anmälan har stängt

För dig som vill lära dig dansa bugg, damma av kunskaperna eller öva in förningsteknik på nytt.

Vi går igenom grundsteg, grundläggande figurer, samt förningsteknik.

Inga förkunskaper krävs. Missa inte chansen att prova bugg. Rekommenderas varmt!  

Bugg Medel

Linda Chadell & Felix Albrecht
7 ggr.
495:-
Onsdagar 20:05-21:20, start 2/9
Anmälan har stängt

Följer direkt på Bugg Grundkurs och vi slipar vidare med grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler och fler varianter av figurer.

Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt att föra/följa fungerar. Denna kurs kan du med fördel gå ett flertal gånger.

Bugga Loss 1

Elin Persson & Staffan Gustafsson
7 ggr.
495:-
Onsdagar 18:30 - 19:45, start 2/9
Anmälan har stängt

Bugga Loss är en kurs på MedelAvancerad nivå, som fokuserar på socialdans och dansglädje.

Kursen är ett potentiellt steg mellan vår Bugg MedelAvancerad och våra avancerade kurser. Vi rekommenderar därför att du gått minst Bugg MedelAvancerad eller motsvarande för att gå Bugga Loss. 

Bugg MedelAvancerad

Ulf Syvertsen & Lisa Grönblad
7 ggr.
495:-
Söndagar 16:45-18:00, start 30/8
Anmälan har stängt

Kursen efter Bugg Medel, med mer avancade figurer och mer avancerad förningsteknik.

Innehållet i denna kurs kan till viss del skilja sig mellan de olika omgångarna, men grunden i kursen är alltid densamma

Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar de flesta utlärda turerna med bra föra/följa. Denna kurs rekommenderas att du går ett flertal gånger.

Bugg Avancerad Social

Sara Bergström & Staffan Gustafsson
7 ggr.
495:-
Söndagar 18:20-19:35, start 30/8
Anmälan har stängt

Bygger vidare på Bugg MedelAvancerad och Bugga Loss, och har som huvudfokus att jobba med teknik och turer som passar på socialdansgolvet.

Kursen passar dig som önskar utvecklas individuellt med socialdans som mål och som inte har en ambition att börja tävla.

För att kunna tillgodogöra dig övningarna på denna kurs rekommenderar vi att du har gått och behärskar innehållet på minst MedelAvancerad eller motsvarande.

Bugg Avancerad Par 1 (FULLBOKAD)

Cecilia Zimmerman & Patrik Hjerteblom
7 ggr.
495:-
Måndagar 18:45 - 20:00, start 31/8
Anmälan har stängt

Bygger vidare på Bugg MedelAvancerad och har som huvudfokus att jobba med att utveckla din individuella, samt din och din partners gemensamma, dans.

Kursen passar er som vill ta dansen till nästa nivå. Kursen kommer inte att innehålla tävlingsmoment/tävlingsträning och därför ställs inte krav på att du ska inneha tävlingslicens och kursen har inte uppdans. För par som önskar tävlingsmoment hänvisar vi till Nacksingets tävlingsförberedande kurs.

För att kunna tillgodogöra dig övningarna på denna kurs rekommenderar vi att du har gått och behärskar teknikerna från minst MedelAvancerad eller motsvarande.

Endast paranmälan.

Bugg Avancerad Par 2

Hanna Nilsson & Johannes Grafström
7 ggr.
495:-
Tisdagar 20:05-21:20, start 1/9
Anmälan har stängt

Bygger vidare på Bugg MedelAvancerad och har som huvudfokus att jobba med att utveckla din individuella, samt din och din partners gemensamma, dans.

Kursen passar er som vill ta dansen till nästa nivå. Kursen kommer inte att innehålla tävlingsmoment/tävlingsträning och därför ställs inte krav på att du ska inneha tävlingslicens och kursen har inte uppdans. För par som önskar tävlingsmoment hänvisar vi till Nacksingets tävlingsförberedande kurs.

För att kunna tillgodogöra dig övningarna på denna kurs rekommenderar vi att du har gått och behärskar teknikerna från minst MedelAvancerad eller motsvarande.

Endast paranmälan.

Intensivkurs: Fokus feedback! Grupp 1

Viktoria Björnsson-Spets & Viktor Torstensson, Andreas Sundbom
2 ggr.
495:-
Söndag 20:00-22:00 (13/9 och 27/9), start 13/9
Anmälan har stängt

Nackswinget erbjuder nu en intensivkurs som bygger på individuell feedback från våra erfarna kursledare Viktoria, Andreas och Viktor! 

Två grupper (max 7 par per grupp) kommer under två tillfällen per per grupp få dansa och få individuell feedback som hjälp för att kunna ta sin egen dans framåt. Observera att det kommer vara gemensamma övningar under hela tiden, och den individuella feedbacken kommer ske parvis utspritt under lektionen. Mer information kommer komma löpande i denna event samt på NSWs hemsida.

Grupp 1 kommer ha träning den 13/9 samt den 27/9. Båda tillfällena är 20:00-22:00. Det går itne att byta datum mellan grupperna.

Med denna anmälan är du anmäld till båda tillfällena. 

 

Intensivkurs: Fokus feedback! Grupp 2

Viktoria Björnsson-Spets & Viktor Torstensson, Andreas Sundbom
2 ggr.
495:-
Söndag 20:00-22:00 (20/9 och 4/10), start 20/9
Anmälan har stängt

Nackswinget erbjuder nu en intensivkurs som bygger på individuell feedback från våra erfarna kursledare Viktoria, Andreas och Viktor! 

Två grupper (max 7 par per grupp) kommer under två tillfällen per per grupp få dansa och få individuell feedback som hjälp för att kunna ta sin egen dans framåt. Observera att det kommer vara gemensamma övningar under hela tiden, och den individuella feedbacken kommer ske parvis utspritt under lektionen. Mer information kommer komma löpande i denna event samt på NSWs hemsida.

Grupp 2 kommer ha träning den 20/9 samt den 4/10. Båda tillfällena är 20:00-22:00. Det går itne att byta datum mellan grupperna.

Med denna anmälan är du anmäld till båda tillfällena. 

 

1 ggr.
495:-
Lördag 09:30-14:00, start 24/10
Anmälan 4/10 - 23/10

Lördagen den 24/10 arrangerar Nackswinget en intensivkurs med fokus på buggturer!

Vi kommer återuppliva några gamla turer som fallit i glömska för de flesta, vi kommer testa på lite nya turer som syns på dansgolven idag, och efter kursen kommer deltagarna att ha några nya äss i rockärmen för dansgolvet.

Kursen består av 4 timmar kurs samt 30 minuters paus i mitten. Under pausen har ni möjlighet att äta något (ta med er mat/fika själva) eller gå ut i friska luften.

Vi rekommenderar att du som deltagare har gått minst Bugg MedelAvancerad eller motsvarande för att kunna tillgodogöra dig denna intensivkurs.

 

Intensivkurs: Snurrar och spinn

Hanna Nilsson & Jonathan Vilhelmsson
1 ggr.
125:-
Måndag 20:20-21:20, start 19/10
Anmälan 4/10 - 3/10

Söndagen den 18/10, under höstens kursuppehåll, erbjuder Nackswinget nu en intensivkurs med temat "snurrar och spinn". 

Precis som namnet antyder så kommer vi gå igenom olika sätt att snurra och spinna åt både höger och vänster, samt olika tekniker man kan använda sig av för att träna och bli bättre. 

Kursen riktar sig både till förare och följare, då vi har två ledare på kursen. Anmälan är individuell, och vi antar max 22 personer.

 

Bugg tävlingsförberedande träning

Julia Lauri & Jimmy Mårdberg
8 ggr.
700:-
Varannan torsdag 18:10 - 19:20, start 27/8
Anmälan har stängt

Tävlingsförberedande är en träning för dig som är intresserad av att börja tävla i Bugg, eller för dig som har testat några tävlingar och vill fortsätta utvecklas och avancera.

Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd.

Anmälan sker parvis och träningen kommer endast ske med egen partner under hösten. Träningen går varannan torsdag 18:10 - 19:20 med start den 27 augusti. Tanken är att paren under de veckor det inte är träning ska ha chans att själva öva på de olika momenten som lärts ut. För att delta på träningen bör man ha gått lägst Bugg avancerad teknik, Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par. 

Tränare under hösten 2020 är Jimmy Mårdberg och Julia Lauri. Jimmy och Julia tävlar själva tillsammans i Bugg vuxen klass.

För att medverka vid den tävlingsförberedande träningen vill vi man har ambitionen att nästa steg i dansande är tävling. Det finns inget krav på att man ska ha sökt tävlingslicens för att anmäla sig till denna träning.

Observera att detta inte är en kurs utan en träning som i förlängningen kan leda till att man så småningom tar steget upp till Nackswingets tävlingsträning 

Bugg tävlingsträning

Christofer Elghorn
17 ggr.
1400 per person

Torsdagar 18:30 - 21:30, start 20/8
Anmälan har stängt

Tävlingsträningen är för dig som tränar och tävlar i Bugg och som vill utvecklas tillsammans med andra tävlingsdansare. Anmälan sker parvis och träningen innehåller både dans med egen partner och moment då man byter runt. Träningen är torsdagar 18:30 - 21:30 (*19.40 - 21.30) med start den 20 augusti. Tävlingsträningen är tränarledd varannan vecka*, övriga torsdagar gäller egen träning för paren med gemensam uppvärmning och heat-träning ledd av interna tränare ur tävlingsgruppen. Alla torsdagar är således obligatoriska för samtliga par som går tävlingsträningen. Hela schemat för våren finner ni här!

Tränare under hösten 2020 kommer fortsatt att vara Christofer Elghorn. Christofer har tränat tävlingsdansare i över 20 år och under flera tidigare perioder samt de fem senaste åren varit tränare för Nackswingets tävlingsgrupp. Christofer är även steg 3-domare, vilket är den högsta nationella domarkompetensen. Det betyder exempelvis att han är en av de få domare som får döma Svenska mästerskapen i Bugg och Rock'n'Roll. 

Denna hösttermin kommer att vara annolunda pga de restriktioner som den pågående Covid-19 pandemin medflör. Vi kommer att max kunna vara 50 personener inkl tränare i lokalen, inga parternbyten och restriktioner gällande omklädningsrum och hygien. Detta betyder att vi INTE kommer att kunna ta in några nya par i tävlingsgruppen denna höst utan de som var anmälda till träningen våren 2020 är dem som i första han kan anmäla sig och väljer någon av dessa par att inte forstätta kommer dessa platser att gå till de par som under våren inte kunde vara med och träna av olika anledningar. 

Uppdans är inte aktuellt denna termin

Tid: torsdagar 18:30 - 21:30 (*19.40 - 21.30)

* De veckor vi har våra interna tränare börjar träningen 19.30 - 21.30 och startar med en gemensam uppvärmning

Intensivkurs: Lindyhop, grund

Filip Lindqvist & Sofie Svensson
1 ggr.
195:-
Lördag den 10/10, start 10/10
Anmälan 20/9 - 9/10

Lördagen den 10/10 erbjuder nu Nackswinget en intensivkurs i grunderna i Lindyhop. 

Under kursen kommer du få lära dig grundstegen och de grundläggande turerna/rörelserna.

 

Introduktionskurs: Boogie Woogie, grund

Bobo Ostojic & Katarina Engström
1 ggr.
150:-
Måndag 18:30-20:00, start 19/10
Anmälan 4/10 - 3/10

Nu erbjuder Nackswinget en introduktionskurs/prova-på-kurs i Boogie Woogie på grundnivå. 

Kursen är 1,5 timme och då får ni lära er grundsteg och några grundläggande turer.

 

*) För heltidsstuderande ges en rabatt på 150 kr på Bugg Grundkurs. Ange detta vid anmälan. 


Information

 

 

Lokalen öppnar 30 minuter innan kursstart. 

För våra kursanmälningar tillämpar vi s.k. "först till kvarn". Denna metod fungerar så att vi antar anmälningar i den ordning de kommer in. Då vi strävar efter att ha så jämna par som möjligt på våra kurser så antar vi jämna delar förare och följare. Detta innebär att om man anmäler sig som exempelvis följare utan partner så kommer man att få plats så snart en ensam förare anmäler sig. När anmälan har tagits emot får man ett e-brev som meddelar om man har blivit antagen direkt eller hamnat på kö. Har man hamnat på kö betyder inte det nödvändigtvis att man inte fortfarande har chans att komma med på kursen. Om köbildning exempelvis beror på snedfördelning mellan förare och följare finns fortfarande möjlighet att komma med om fler av underskottet anmäler sig. Om man har kommit längst fram i kön och vi då kan erbjudas en plats blir man meddelad via e-post.

Ett bra tips är att gå varje kurs ett par gånger innan man fortsätter upp på högre kursnivåer. Om du har några frågor kring kurserna kan du maila dem till info@nackswinget.se.

Rutiner för anmälan och betalning

Anmälan och betalning sker via SwingWeb-systemet. När man har anmält sig får man först en anmälningsbekräftelse per e-post. Observera att detta inte är ett antagningsbesked. Antagningsbeskedet skickas ut per e-post efter anmälningsperiodens slut. När man blivit antagen till en kurs får man information per e-post om hur betalningen går till. Det går att anmäla andra än sig själv till kurserna via hemsidan. Den som saknar tillgång till internet ombedes därför be någon kompis om hjälp med anmälan. (Det går inte att anmäla sig via telefon eller på plats i klubblokalen.)

Anmälan är bindande. Avanmälan senare än 7 dagar före kursstart debiteras full kursavgift.

Information

Medlemskap krävs på alla kurser förutom på Bugg Grund.

Intresseanmälningar är inte bindande.

På samtliga kurser byter vi partner kontinuerligt, minst efter varje låt. Detta gör vi för att deltagarna ska lära sig så bra som möjligt. (Problemet om man dansar för mycket med samma person är att man drar på sig den personens svagheter, med resultatet att man kompenserar åt varandra.)

 

Socialdans

Nackswingets Socialdans

På grund av rådande läge med Covid-19 är tyvärr Nackswingets socialdans pausad för tillfället.

Vi hoppas såklart kunna starta upp den så snart som möjligt, efter att myndigheternas rekommendationer och råd uppdaterats.


Webshop

Gästbok

28:e Augusti

Ingalill och Stefan

Vilken suveränt bra träning vi hade igår med Jimmy och Julia. Ni är BÄST. Och roligt med så många härliga och positiva deltagare. Smart gjort med rotationen i rutorna. Så kul att vi är igång igen. Ingalill och Stefan

Kalender

4/10 - Anmälan till kursomgång 2 öppnar (12:00 - 12:05)

Tävlingsdans

Jailhouse Rock 2020-09-12 Kumla

Nu finns viktig information om kommande tävling i Kumla under Vilka tävlar var.

Lycka till alla som ska tävla!


Fria träningstider

18/9 - Friträning (Fre 11:45 - 13:00)
19/9 - Friträning (Lör 09:30 - 10:30)
21/9 - Friträning (Mån 20:20 - 21:30)
28/9 - Friträning (Mån 20:20 - 21:30)

Nytt från Danssportsförbundet

Facebook