Page tree
Tävlingsträning Våren 2020

Information om Tävlingsträning våren 2020

Tävlingsträningen är för dig som tränar och tävlar i Bugg och som vill utvecklas tillsammans med andra tävlingsdansare. Anmälan sker parvis och träningen innehåller både dans med egen partner och moment då man byter runt. Träningen är torsdagar 18:30 - 21:30 (*19.30 - 21.30) med start den 16 januari. Tävlingsträningen är tränarledd varannan vecka*, övriga torsdagar gäller egen träning för paren med gemensam uppvärmning och heat-träning ledd av interna tränare ur tävlingsgruppen. Även denna termin kommer Jonas Fågelström, flerfaldig SM-segrare i Bugg 35+, att hålla 45 minuter teknikträning dessa torsdagar (start den 23 januari kl 19.30). Alla torsdagar är således obligatoriska för samtliga par som går tävlingsträningen.

Tränare under våren 2020 är Christofer Elghorn. Christofer har tränat tävlingsdansare i över 20 år och under flera tidigare perioder samt de fyra senaste åren varit tränare för Nackswingets tävlingsgrupp. Christofer är även steg 3-domare, vilket är den högsta nationella domarkompetensen. Det betyder exempelvis att han är en av de få domare som får döma Svenska mästerskapen i Bugg och Rock'n'Roll. Även denna termin kommer Christofer att till sin hjälp ha Johanna Lindén och Fredrik Kalderén som assisterade tränare. Johanna och Fredrik har även de under flera tidigare år tränat Nackswingets tävlingsgrupp.  

För att medverka vid tävlingsträningen krävs att man gått minst en termin på Tävlingsförberedande träning (gäller alla nya tävlingspar, undantag kan medges om paret tävlar i Nationell klass B eller högre), att minst en i paret har aktuell tävlingslicens för Nackswinget, att man genomför minst en tävling per termin samt godkänd uppdans (de par som medverkat vid tävlingsträningen de senaste två åren betraktas som godkända och behöver inte dansa upp igen). Separat kallelse till uppdans skickas efter anmälan.

Uppdans sker den 13 januari kl 18.00

Tid: torsdagar 18:30 - 21:30 (*19.30 - 21.30)

Pris: 1400 per person

* De veckor vi har våra interna tränare börjar träningen 19.30 - 21.30 och startar med 45 minuter teknikträning med Jonas Fågelström

 

Vårens schema

 

NrDatumTränareAnsvariga för egen träningen / Kommentarer
116 janChristofer Elghorn  
223 janEgen träning + TeknikträningVictoria
330 janChristofer Elghorn  
46 febEgen träning + TeknikträningDavid & Caroline
513 febChristofer Elghorn  
620 febEgen träning + TeknikträningStefan & Kärsti
727 febChristofer Elghorn  
85 marEgen träning + TeknikträningMartin & Sara
912 marChristofer Elghorn  
1019 marEgen träning + Teknikträning

Patrik & Cecilia

1126 marChristofer Elghorn 
122 aprChristofer Elghorn  
 9 aprPÅSK - ingen träning 
1316 aprEgen träning + TeknikträningPeter & Helena
1423 aprChristofer Elghorn 
 30 aprVALBORG - ingen träning 
157 majChristofer Elghorn 

14 majSM träning med Christofer Elghorn

Endast för de par som ska tävla för NSW


19 majSM träning med Christofer Elghorn

Endast för de par som ska tävla för NSW

1628 majEgen träning + Teknikträning

Jimmy & Julia


Information om Tävlingsförberedande träning våren 2020

Tävlingsförberedande är en träning för dig som är intresserad av att börja tävla i Bugg, eller för dig som har testat några tävlingar och vill fortsätta utvecklas och avancera.

Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparer kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd.

Anmälan sker parvis och träningen kommer dels att ske med egen partner samt innehålla moment då man byter runt. Träningen går varannan torsdag 18:10 - 19:25 med start den 23 janauri. Tanken är att paren under de veckor det inte är träning ska ha chans att själva öva på de olika momenten som lärts ut. För att delta på träningen bör man ha gått lägst Bugg Fortsättning Avancerad/Bugg Utveckling eller ha motsvarande kunskaper samt vara medlem.

 

Tränare under våren 2020 är Jimmy Mårdberg och Julia Lauri. Jimmy och Julia tävlar själva tillsammans i Bugg Vuxen-klass.

 

För att medverka vid den tävlingsförberedande träningen vill vi man har ambitionen att nästa steg i dansande är tävling. Det finns inget krav på att man ska ha sökt tävlingslicens för att anmäla sig till denna träning.

Observera att detta inte är en kurs utan en träning som i förlängningen kan leda till att man så småningom tar steget upp till Nackswingets tävlingsträning.

 

Datum för vårens tävlingsförberedande träning:

Nr

Datum

Tränare

1

23 jan

Jimmy & Julia

2

6 feb

Jimmy & Julia

3

20 feb

Jimmy & Julia

4

5 mar

Jimmy & Julia

5

19 mar

Jimmy & Julia

6

16 apr

Jimmy & Julia

7

14 maj

Jimmy & Julia

8

28 maj

Jimmy & Julia

Obervera att då Påsk, Valborg samt Kristihimmelfärd inträffar under våren kommer det vara längre mellan träningstillfällena i mars, april och maj!


Socialdans

Nackswingets Socialdans

Hej alla danssugna!

Varje onsdag, klockan 20-22, bjuder Nackswinget upp till socialdans i Ceylon! Alla är varmt välkomna, både medlemmar som icke-medlemmar.

Vi dansar till musiklistor som komponerats ihop av olika medlemmar varje vecka. Musiklistorna bygger på 1+1-principen (dvs 1 bugg och sedan 1 fox). Man dansar därför två danser med samma person innan ett byte, så att vi hinner dansa med fler härliga dansare under kvällen!

Om man blir trött i fötterna eller om man bara vill ta en paus, så finns det såklart möjlighet till att umgås i vårt café!

Vi ses i Ceylon onsdagar 20-22!


Nästa socialdans: Ons 26/2, 20:00 - 22:00

Webshop

Gästbok

13:e Februari

Melker

Helt okej musik igår på sociala dansen!

Kalender

Anmälningsperiod:
22/2 - 23/3

26/2 - Socialdans (20:00 - 22:00)
4/3 - Socialdans (20:00 - 22:00)
11/3 - Socialdans (20:00 - 22:00)
18/3 - Socialdans (20:00 - 22:00)
25/3 - Socialdans (20:00 - 22:00)
28/3 - Nackswingets Jack´n´Jill 2020
1/4 - Socialdans (20:00 - 22:00)
8/4 - Socialdans (20:00 - 22:00)
15/4 - Socialdans (20:00 - 22:00)
22/4 - Socialdans (20:00 - 22:00)
29/4 - Socialdans (20:00 - 22:00)
6/5 - Socialdans (20:00 - 22:00)
13/5 - Socialdans (20:00 - 22:00)

Tävlingsdans

Granebergssnurren 2020-02-22, Uppsala

Nu finns information om kommande tävling i Uppsala under Vilka tävlar var.

Lycka till alla som ska tävla!


Fria träningstider

22/2 - Fri träning (Lör 10:00 - 11:30)
23/2 - Friträning (Sön 19:15 - 20:30)
24/2 - Friträning (Mån 20:00 - 21:30)
1/3 - Friträning (Sön 19:15 - 20:30)
2/3 - Friträning (Mån 20:00 - 21:30)

Nytt från Danssportsförbundet

Facebook