Page tree

 

 

Tävlingsträning Hösten 2019

Information om Tävlingsträning hösten 2019

Tävlingsträningen är för dig som tränar och tävlar i Bugg och som vill utvecklas tillsammans med andra tävlingsdansare. Anmälan sker parvis och träningen innehåller både dans med egen partner och moment då man byter runt. Träningen är torsdagar 18:30 - 21:30 (*19.30 - 21.30) med start den 15 augusti. Tävlingsträningen är tränarledd varannan vecka*, övriga torsdagar gäller egen träning för paren med gemensam uppvärmning och heat-träning ledd av interna tränare ur tävlingsgruppen. Nytt för terminen är att Jonas Fågelström, flerfaldig SM-segrare i Bugg 35+, kommer att hålla 45 minuter teknikträning dessa torsdagar (start den 22 augusti kl 19.30). Alla torsdagar är således obligatoriska för samtliga par som går tävlingsträningen.

Tränare under hösten 2019 är Christofer Elghorn. Christofer har tränat tävlingsdansare i över 20 år och under flera tidigare perioder samt de fyra senaste åren varit tränare för Nackswingets tävlingsgrupp. Christofer är även steg 3-domare, vilket är den högsta nationella domarkompetensen. Det betyder exempelvis att han är en av de få domare som får döma Svenska mästerskapen i Bugg och Rock'n'Roll. Nytt för denna termin är att Christofer till sin hjälp kommer att ha Johanna Lindén och Fredrik Kalderén som assisterade tränare. Johanna och Fredrik har även de under flera tidigare år tränat Nackswingets tävlingsgrupp. 

För att medverka vid tävlingsträningen krävs att man gått minst en termin på Tävlingsförberedande träning (gäller alla nya tävlingspar, undantag kan medges om paret tävlar i Nationell klass B eller högre), att minst en i paret har aktuell tävlingslicens för Nackswinget, att man genomför minst en tävling per termin samt godkänd uppdans (de par som medverkat vid tävlingsträningen de senaste två åren betraktas som godkända och behöver inte dansa upp igen). Separat kallelse till uppdans skickas efter anmälan.

Uppdans sker den xx augusti kl 18.30.

Tid: torsdagar 18:30 - 21:30 (*19.30 - 21.30)

Pris: 1400 per person

* De veckor vi har våra interna tränare börjar träningen 19.30 - 21.30 och startar med 45 minuter teknikträning med Jonas Fågelström

 

Hösten schema

 

NrDatumTränareAnsvariga för egen träningen / Kommentarer
115 augChristofer Elghorn  
222 augEgen träning 
329 augChristofer Elghorn  
45 sepEgen träning 
512 sepChristofer Elghorn  
619 sepEgen träning 
726 sepChristofer Elghorn  
83 oktEgen träning 
910 oktChristofer Elghorn  
1017 oktEgen träning 
1124 oktChristofer Elghorn  
1231 oktEgen träning 
137 novChristofer Elghorn  
1414 novEgen träning 
1521 novChristofer Elghorn  
1628 novEgen träning 
175 decChristofer Elghorn 


Information om Tävlingsförberedande träning hösten 2019

Tävlingsförberedande är en träning för dig som är intresserad av att börja tävla i Bugg, eller för dig som har testat några tävlingar och vill fortsätta utvecklas och avancera.

Samtidigt som vi tränar teknik, kommunikation i dansparet och musikanpassning kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd.

Anmälan sker parvis och träningen kommer dels att ske med egen partner samt innehålla moment då man byter runt. Träningen går varannan torsdag 18:10 - 19:25 med start den 22 augusti. Tanken är att paren under de veckor det inte är träning ska ha chans att själva öva på de olika momenten som lärts ut. För att delta på träningen bör man ha gått lägst Bugg Fortsättning Avancerad/Bugg Utveckling eller ha motsvarande kunskaper samt vara medlem.

Tränare under hösten 2019 är Bobo Ostojic och Helena Millqvist. Bobo och Helena har mångårig erfarenhet av tävling och träning, de har under många år hållit kurs i Nackswinget. Bobo och Helena tävlar själva i Bugg 35 Superklass och tog en fin 2:s plats i Boogie Woogie i SM 2017.

För att medverka vid den tävlingsförberedande träningen vill vi man har ambitionen att nästa steg i dansande är tävling. Det finns inget krav på att man ska ha sökt tävlingslicens för att anmäla sig till denna träning.

Observera att detta inte är en kurs utan en träning som i förlängningen kan leda till att man så småningom tar steget upp till Nackswingets tävlingsträning.

 

Datum för höstens tävlingsförberedande träning:

Nr

Datum

Tränare

1

22 aug

Bobo & Helena

2

5 sep

Bobo & Helena

3

19 sep

Bobo & Helena

4

3 okt

Bobo & Helena

5

17 okt

Bobo & Helena

6

31 okt

Bobo & Helena

7

14 nov

Bobo & Helena

8

28 nov

Bobo & Helena


Socialdans

Sommaruppehåll med siktet inställt på augusti

Socialdansen på Nackswinget har sommaruppehåll, men vi är snart tillbaka igen!

Den 19e augusti bjuder vi in till öppet hus med prova-på-kurs i bugg och liveband på scen!

Vi ses där!


Webshop

Gästbok

8:e Juli

Fri träning

Fria träningen idag den 8/7 17:30-19:00 är tyvärr inställd p.g.a. sjukdom.

Kalender

19/8 - Prova-på-kurs i bugg med socialdans till PHs (18:00 - 22:00)

Tävlingsdans

SM BRR 2019-05-31 / 2019-06-01 Gävle

Nu finns information om SM i Gävle under Vilka tävlar var.

Lycka till alla som ska tävla!


Fria träningstider

22/7 - Friträning (Mån 18:30 - 19:45)
23/7 - Fri träning (Tis 17:30 - 19:00)

Nytt från Danssportsförbundet

Facebook