För dig som vill lära dig dansa bugg, damma av kunskaperna eller öva in förningsteknik på nytt.

Vi går igenom grundsteg, grundläggande figurer, samt förningsteknik.

Inga förkunskaper krävs!

Följer direkt på Bugg Grundkurs och vi slipar vidare med grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler och fler varianter av figurer.

Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt att föra/följa fungerar. Denna kurs kan du med fördel gå ett flertal gånger.

Bugga Loss är en kurs på MedelAvancerad nivå, som fokuserar på socialdans och dansglädje.

Kursen är ett potentiellt steg mellan vår Bugg MedelAvancerad och våra avancerade kurser. Vi rekommenderar därför att du gått minst Bugg MedelAvancerad eller motsvarande för att gå Bugga Loss. 

Kursen efter Bugg Medel, med mer avancade figurer och mer avancerad förningsteknik.

Innehållet i denna kurs kan till viss del skilja sig mellan de olika omgångarna, men grunden i kursen är alltid densamma

Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar de flesta utlärda turerna med bra föra/följa. Denna kurs rekommenderas att du går ett flertal gånger.

Följarträningen är ett ypperligt tillfälle för dig som deltagare att få öva lite extra på de rörelser som förknippas med rollen som följare i bugg. I denna kurs dansar du ensam och behöver därför inte anmäla dig med en partner.

Under terminen kommer lektionerna delas upp mellan tre duktiga (och tävlingsaktiva) kursledare; Viktoria, Helena och Elin. Varje vecka kommer ha ett nytt fokus och under terminen kommer du som deltagare få många nya knep och övningar att öva på.

V rekommenderar att du har dansat följare på minst Bugg Medel (eller motsvarande) för att gå denna kurs. Vi rekommenderar även att man har grundläggande kunskaper i de vanligaste stegvariationerna (ex kick-ball change).

Kursen är varannan vecka (jämna veckor), med start den 29/8.

Information om anpassning av verksamheten på grund av Covid-19: På grund av rådande omständigheter med covid och Folkhälsomyndighetens rekommendationer kan vi för tillfället endast ha ha begränsat antal personer på plats i lokalen.

Du som deltagare får komma in i lokalen 10 minuter innan din kurs börjar, och ska ha lämnat lokalen 10 minuter efter att din kurs avslutats.

Förarträningen är ett ypperligt tillfälle för dig som deltagare att få öva lite extra på de dansrörelser som förknippas med din dansroll som förare (traditionellt män). 

Under terminen kommer kursen ha olika kursledare som delat upp kursens 7 tillfällen mellan sig, som kommer ha lite olika fokus, för att kursen ska ge en bra bredd.  Kursledarna för höstterminen är våra duktiga kursledare (och tävlingsaktiva) Stefan, Filip och Jimmy. 

Det rekommenderas att du minst har fullföljt Bugg Medel för att få ut så mycket som möjligt av denna kurs. 

Kursen är varannan vecka (udda veckor), med start den 5/9.

Information om anpassning av verksamheten på grund av Covid-19: På grund av rådande omständigheter med covid och Folkhälsomyndighetens rekommendationer kan vi för tillfället endast ha ha begränsat antal personer på plats i lokalen.

Du som deltagare får komma in i lokalen 10 minuter innan din kurs börjar, och ska ha lämnat lokalen 10 minuter efter att din kurs avslutats.

Bugg Avancerad Social vidare på Bugg MedelAvancerad och Bugga Loss, och har som huvudfokus att jobba med teknik och turer som passar på socialdansgolvet.

Kursen passar dig som önskar utvecklas individuellt med socialdans som mål och som inte har en ambition att börja tävla.

För att kunna tillgodogöra dig övningarna på denna kurs rekommenderar vi att du har gått och behärskar innehållet på minst MedelAvancerad eller motsvarande.

Bygger vidare på Bugg MedelAvancerad och har som huvudfokus att jobba med att utveckla din individuella, samt din och din partners gemensamma, dans.

Kursen passar er som vill ta dansen till nästa nivå. Kursen kommer inte att innehålla tävlingsmoment/tävlingsträning och därför ställs inte krav på att du ska inneha tävlingslicens och kursen har inte uppdans. För par som önskar tävlingsmoment hänvisar vi till Nacksingets tävlingsförberedande kurs.

För att kunna tillgodogöra dig övningarna på denna kurs rekommenderar vi att du har gått och behärskar teknikerna från minst MedelAvancerad eller motsvarande.

Endast paranmälan.

Tävlingsträningen R-klass är en träning för dig som är intresserad av att börja tävla i Bugg, eller för dig som har testat några tävlingar och vill fortsätta utvecklas och avancera.

Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd.

Anmälan sker parvis och träningen kommer endast ske med egen partner. Träningen går varje tisdag 21:00 - 22:00 med start den 24 augusti. 

För att delta på träningen bör man ha gått lägst Bugg avancerad teknik, Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par. 

Tränare under våren 2021 är Jimmy Mårdberg och Sofie Svensson. Jimmy tävlar i Bugg Vuxen A och Sofie i Bugg Vuxen B samt Lindy Hopp. 

För att medverka vid den tävlingsförberedande träningen krävs att minst en i paret har aktuell tävlingslicens för Nackswinget, att man genomför minst en tävling per termin samt godkänd uppdans.

Tävlingsträningen är för dig som tränar och tävlar i Bugg och som vill utvecklas tillsammans med andra tävlingsdansare. Anmälan sker parvis  

Träningen är varje torsdagar 18:20 - 21:40 (uppddelat i mindre grupper) med start den 19 augusti. Tävlingsträningen är tränarledd och uppdelad i 2 grupper där regelgrupp 1 och 2 tränar tillsammas i en grupp och regelgrupp 3 och 4 tillsammans i en annan grupp. Vi återkommer efter att anmälningstiden har gått ut med schema och information om hur träningen kommer att läggas upp.

Tränare under hösten 2021 kommer fortsatt att vara Christofer Elghorn. Christofer har tränat tävlingsdansare i över 20 år och under flera tidigare perioder samt de senaste åren varit tränare för Nackswingets tävlingsgrupp. Christofer är även steg 3-domare, vilket är den högsta nationella domarkompetensen. Det betyder exempelvis att han är en av de få domare som får döma Svenska mästerskapen i Bugg och Rock'n'Roll. 

För att medverka vid tävlingsträningen krävs att minst en i paret har aktuell tävlingslicens för Nackswinget, att man genomför minst tre nationella tävlingar per år samt godkänd uppdans (de par som medverkat vid tävlingsträningen de senaste 2 åren betraktas som godkända och behöver inte dansa upp igen). 

Digitala uppdanser och information till berörda par kommer inom kort efter att anmälningstiden gått ut. 

Tid: Torsdagar 18:20 - 21:40 (uppdelat på 2 grupper)