Välkommen till Nackswinget
Styrelsen har och följer fortfarande aktivt information från Folkhälsomyndigheten, Svenska Danssportförbundet och Riksidrottsförbundet. Styrelsen har även fortsatt haft en intern löpande dialog för att diskutera och säkerställa att vi, på ett så ansvarsfullt sätt som möjligt, ska kunna erbjuda våra medlemmar möjlighet till fysisk aktivitet.
Sedan januari 2021 har styrelsen tillsammans med våra kommittéer bl.a. förfinat våra städrutiner, markerat upp lokalen samt satt upp alkogelstationer samt upplägg för samtliga aktiviteter i lokalen.
Efter de nya lättade restriktionerna per den 1 juli 2021 har styrelsen uppdaterat till följande riktlinjer inom Nackswingets verksamhet och Ceylon.
Det är fortsatt av ytters vikt att vi alla hjälps åt att utöver att följa pandemilagen, restriktioner och allmänna råd, även följer dessa rutiner inom Nackswinget.
Styrelsen kan med kort varsel komma att ändra nedan om Folkhälsomyndighetens, Svenska Danssportförbundets, eller Riksidrottsförbundets riktlinjer eller allmänna råd ändras.
Friträningar
Friträningstider ska annonseras på hemsidan senast 10 timmar innan träningstillfället.
Under friträningar gäller per den 5 juli 2021 följande:
- Max 9 par i lokalen – ansvarig för bokningen hantera anmälningar
- Upp till 90 minuters träningar
- 30 minuters paus mellan samtliga bokningar
- Fortsatt utökade städrutiner i lokalen
- Anlända till lokalen tidigast 10 minuter innan utsatt tid
- Lämna lokalen inom 10 minuter efter träningens slut
- komma ombytta till träningen och duschar/byter om hemma efter
För att få närvara på friträning gäller:
- Ha betalt medlemsavgift för 2021 – friträning är endast för våra medlemmar
- Anmäl dig till ansvarig via telefon – nummer kommer stå i bokningen i kalendern
- Du måste ha fått en bekräftelse från ansvarig innan du kommer till lokalen
- Att du och din partner är helt symptomfri och följer FHM’s rekommendationer
- Att du håller avstånd och tvättar dina händer
Läs mer om våra friträningar här
Om du har rest (både i Sverige och utomlands)
Följ Folkhälsomyndighetens råd och restriktioner för det land/den ort du har varit i. Säkerställ att du följt dessa innan du kommer till lokalen (gäller både kurser och friträningar).
Håll avstånd, tvätta händerna och var rädda om varandra!
//Styrelsen
Hela vårt utbud av kurser hittas under Danskurser.
Hur blir jag medlem?
Läs mer under Medlemskap i Nackswinget.
Här nedan presenteras kursschemat inför hösten.
Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
Bugg Medel, 18:20-19:20 | Bugg Grund, 18:20- 19:20 | Bugga Loss, 18:30- 19:30 | Tävlingsträning | Bugg Förarträning/ Följarträning, 17:40-18:40 · Varannan vecka förare och varannan vecka följare | ||
Bugg Avancerad Par, 19:40-20:40 | Bugg MedelAvancerad, 19:40-20:40 | Tid för Socialdans, 20:00- 21:30 | Bugg Avancerad Social, 19:00-20:00 | |||
Tävlingsförberedande träning, 21:00-22:00 | Städtid fram till 22:00 |
Anmälan öppnar den 7/8 klockan 12:00, och i samband med det kommer riktlinjer för våra kurser att presenteras.
Under kursomgång 1 kommer det endast vara parvis anmälan, och ni dansar enbart med den partner ni anmält er med.
Nackswinget tillämpar "först-till-kvarn" på samtliga kurser.
Sommaren har precis börjat, men redan nu finns det anledning att längta till slutet av augusti! Höstens kurser planeras att startas den 29/8!
Anmälan beräknas öppnas den 7/8 klockan 12 och sker via Danskurser.
Mer information om schema, upplägg, och restriktioner kommer presenteras på hemsidan och våra sociala medier löpande under sommaren.
Observera att datum och tider kan ändras om råd och/eller restriktioner ändras.
Hej alla Nackswingare!
Här kommer det första ordisbrevet sedan årsmötet.
Under sommaren 2021, med start 7/6, erbjuder Nackswinget privatlektioner i bugg, både för enskilda deltagare och för par.
En lektion är 60 minuter och ni har då hela träningslokalen för er själva tillsammans med er kursledare.
För mer information och anmälningsförfarande, klicka här.
Nackswinget bjuder in till ”Påskdans” på Skärtorsdagen!
Dansen är indelad i 4 pass á 1 timme, med 30 minuter mellan varje pass. Under danspassen kommer det spelas musik i formatet ”2 snabba + 2 långsamma” i klassiskt socialdansformat. Tempot på musiken kommer vara anpassat för socialdans.
Det kommer vara ett begränsat antal platser per pass, i linje med FHMs riktlinjer och pandemilagen. Vid skrivande stund är detta 5 par + kursledare/ansvariga. Vi tillåter endast paranmälan och ni dansar endast med den som ni är anmäld med! Vi undanber oss att ni har fysisk kontakt (kramar/handslag/delar vattenflaska) med övriga personer som är på dansen. Utöver detta gäller samma förhållningsregler som vid friträningar och kursverksamhet i Ceylon.
Varje person kan endast antas till ett pass under kvällen, så det är inte möjligt att anmäla sig till flera pass även om man byter partner.
På plats på dansen kommer det finnas två kursledare/ansvariga varje pass, som är där för att ni ska kunna ställa frågor om ni vill. Det är alltså helt okej att gå fram till dem när som helst under timmen (även om de dansar) och fråga om antingen turer, teknik, eller om klubbens verksamhet. Vi ber er dock hålla minst 1,5 meters avstånd till kursledarna vid dessa frågor och hjälptillfällen.
Anmälan till Påskdansen sker via Danskurser och anmälan öppnar lördagen den 27/2 klockan 11:45.
Socialdans
På grund av rådande läge med Covid-19 är tyvärr Nackswingets socialdans pausad för tillfället.
Vi hoppas såklart kunna starta upp den så snart som möjligt, efter att myndigheternas rekommendationer och råd uppdaterats.
Webshop
Gästbok
19:e Juli
test
test
Kalender
Tävlingsdans
Här kommer mycket viktigt information inför tävlingarna i Enköping, läs igenom detta noga innan tävling:
Lagledare: Cecilia Zimmerman (mobil 070 835 68 30) kommer att vara kontaktperson och pricka av alla tävlande, meddela henne i god tid om ni fått förhinder på tävlingsdagen.
Tidiga strykningar mailas till tk@nackswinget.se
Fria träningstider
Sista anmälningsdag till tävling
Nytt från Danssportsförbundet
